您可以与单位协商调整岗位或解除劳动关系并获取补助。依据《工伤保险条例》，工伤十级属部分丧失劳动能力，单位应给予合理安置。若不及时处理，可能导致您权益受损，如工资降低、被非法解雇等。
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可协商或索赔。具体操作：1.与单位沟通，要求调整至适合岗位；2.若单位不同意，可提出解除劳动关系，并依据《工伤保险条例》申请一次性就业补助；3.保留相关证据，如医疗证明、调岗请求记录等，以备维权之需。
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常见处理方式为协商调岗或解除劳动关系并索赔。若单位拒绝调岗，可选择解除劳动关系并依据《工伤保险条例》要求补助。选择时需考虑个人身体状况及未来就业规划。